在2018年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 57.68克 | 蛋白质: 110.22克 | 碳水物: 40.35克.
早餐: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. 午餐: Chá (Infusão), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Vinagrete. 晚餐: Salada Vinagrete, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Tal e Qual Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado em Pó, Brownie Low Carb, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|