Önemli olan yağ yıkımı yaparak mevcut kas kütlesine ulaşmak ve daha çok hiit💪🏼
|
82.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1247 千卡
|
脂肪: 62.52克 | 蛋白质: 81.31克 | 碳水物: 91.14克.
早餐: Algida Cornetto, Pişmiş Yumurta Beyazı, Torku Fındık Ezmesi, Siyah Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Altınkılıç Lor Peyniri. 午餐: Yeşil Elma. 晚餐: Mevsim Salata, Tandır. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|