在2018年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 40.97克 | 蛋白质: 90.26克 | 碳水物: 145.10克.
早餐: Nestlé Cereal Crunch, Ebenezer Mentira Doce, Cofril Presunto, Chá (Infusão), Canela, Café, Itambé Leite Semidesnatado, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Plusvita Pão Artesano Integral. 午餐: Banana Prata, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Alface, Patinho Grelhado, Abobrinha, Cenouras, Alho, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Laranjas, Tomates Cereja, Cebolas, Alho, Ovo. 小食/其他: Mãe Terra Aveia Prensada, União Açúcar Demerara, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Cofril Presunto, Chá (Infusão), Café, Canela, Plusvita Pão Artesano Integral. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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