在2018年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 48.43克 | 蛋白质: 41.05克 | 碳水物: 179.38克.
早餐: Варенька Варенье Клубничное, Звенигора Сир Твердий, Райт Булочка Ржаная. 午餐: Мороженое (Мягкое). 晚餐: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Водный Мир Крабовые Палочки. 小食/其他: Чай с Сахаром, Сливы, Банан, Наш Сік Сок. 更多的......
|
|
2239 千卡
|
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|