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andy.santoli的日记, 2018年07月15日

在2018年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
61 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月15日:
780 千卡 脂肪: 29.85克 | 蛋白质: 39.82克 | 碳水物: 93.14克.   早餐: Hero Barra de Cereais com Chocolate Branco, Melocotones. 午餐: Ensalada Mixta, Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Patata Asada, Lomo de Cerdo Asado. 晚餐: Verduras Salteadas, Tortilla Francesa. 小食/其他: Plátano. 更多的......
1665 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.7 公斤



     
 

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