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A.S.Y.14
日记
2018年07月15日
A.S.Y.14的日记, 2018年07月15日
A.S.Y.14的个人资料
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在2018年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
53 公斤
最近减少:
17 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月15日:
511 千卡
脂肪: 6.29克 | 蛋白质: 17.56克 | 碳水物: 104.05克.
早餐:
Овсянка с Фруктами, Чай.
小食/其他:
Абрикосы, Закуски, Хлеб Зерновой.
更多的......
1291 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.8 公斤
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