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Louizi22
日记
2018年07月14日
Louizi22的日记, 2018年07月14日
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在2018年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
56.7 公斤
最近减少:
14.3 公斤
.
还有:
11.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月14日:
390 千卡
脂肪: 25.73克 | 蛋白质: 33.00克 | 碳水物: 6.59克.
早餐:
Café com Leite Integral.
晚餐:
Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado).
小食/其他:
Tomates Cereja, Ovo Poché.
更多的......
1381 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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