在2018年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4231 千卡
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脂肪: 164.65克 | 蛋白质: 261.28克 | 碳水物: 424.49克.
早餐: BRN Foods 100% Whey Isolada, Probiótica Maltodextrina, Nescau Nescau 2.0, Growth Supplements BCAA em Pó, Pullman Pão de Forma Artesano, Quatá Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Light, Frimesa Presunto Fatiado, Prezunic Queijo Prato. 午餐: Peccin Trento Massimo Chocolate, Makis Place Sunomono, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: McDonald's McNifico Bacon. 小食/其他: McDonald's Torta de Maçã, McDonald's Torta de Banana, McDonald's Duplo Bacon, Prezunic Queijo Prato, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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