在2018年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
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87.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 36.02克 | 蛋白质: 130.17克 | 碳水物: 175.40克.
早餐: Kaffee (Instant-Pulver), Pfirsiche, Blaubeeren, Erdbeeren, Aldi Nord Skyr, Kaffee (Instant-Pulver). 午餐: Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Lätta Original, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Fitnessbrötchen. 晚餐: Aldi Schinkenwurst, Putenbrust Fleisch, Knoblauchbrot, Kartoffelsalat, Almare Pangasius-Lachsröllchen, Bier. 小食/其他: Dr. Oetker Götterspeise, Sweet Smile Erdbeer Sahne. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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