注册  |  登录

funda145的日记, 2018年07月14日

Arkadaşlar şekeri bıraktım ama canım çok fena dondurma istiyor bildiğiniz masum bir dondurma var mı?
66 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月14日:
530 千卡 脂肪: 12.28克 | 蛋白质: 34.83克 | 碳水物: 69.93克.   早餐: Yumurta Omleti, Namet Hindi Füme, Simit. 晚餐: Algida Twister. 更多的......
稳定体重


评论 
Yok 😊 
2018年07月14日 会员:: Fit TR
limonlu parmak dondurma 😍 
2018年07月14日 会员:: sarazayifla
evde kendin ilavesiz sadece meyvelerden yapabilirsen belki meyvelerden gelen şekerle daha masum olabilir tabi yine miktara dikkat ederek  
2018年07月14日 会员:: Fit TR
Kendin yaptığın dondurma en masumu olabilir ancak. Yada taze sıkılmış bir meyveyi meybuz olarak yapabilirsin  
2018年07月14日 会员:: nalkann
Çektiyse ye gitsin, arada ödüllendirmek iyidir sonra birikip patlayınca daha kötü oluyor. 
2018年07月14日 会员:: Natu39
Teşekkür ederim şuan kendi evimde değilim galiba gidip meyveli dondurma almam lazım dediğiniz gibi üç haftadır yemiyorum zaten şekerli hiç birşey😏 
2018年07月14日 会员:: funda145
3 hafta olmuşsa bir kacamaktan birşey olmaz afiyet olsun 😅 
2018年07月14日 会员:: Fit TR
Sanırım bir yazbuz 12 kalori  
2018年07月14日 会员:: senanur16
Benimde canım istedi daha yeni yedim yemeyince insan patlıyor Natu39 un dediği gibi o zaman ben ben olmuyorum normalden daha fazla yiyorum burda arkadaşlar muzu ezip donduruyolardı aşırıya kaçmadan en masumu gene meyveler oluyor bende deneyecek o meyveli ev yapımı dondurmadan😊 
2018年07月14日 会员:: Gecenin prensesii
Muzu dilimleyip buzlukta dondur. Sonra mix erden geçir. İçine istediğini at ben badem ve bi kaşık fıstık ezmesi atıyorum. Harika oluyor. Bazen kakaolu dene. Enfes oluyor :)  
2018年07月14日 会员:: kbr-nt
Çok teşekkür ederim hepinize ☺️ 
2018年07月14日 会员:: funda145

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


funda145的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。