在2018年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 39.44克 | 蛋白质: 46.19克 | 碳水物: 122.48克.
早餐: York Peppermint Pattie, Жареное Яйцо, Ферма Сыр Моцарелла, Бащинский Грудинка Украинская, Пшеничный Хлеб, сливки 10%, кофе, сахар. 晚餐: Вино Красное Сухое, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Красные Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. 小食/其他: Соленые Крекеры, Red Bull Red Bull. 更多的......
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1538 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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