在2018年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1845 千卡
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脂肪: 53.50克 | 蛋白质: 85.70克 | 碳水物: 252.75克.
早餐: Mukki Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Fuori dal Guscio Mandorle Sgusciate, Conad Uva Sultanina, Mila Skyr Mirtillo Nero. 午餐: Namedsport Crunchy Protein Bit, Banana, Antica Fattoria Crema di Carciofi, BIOdì Cialde di Riso e Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomarola, Garofalo Spaghetti alla Chitarra Integrali. 晚餐: Ortomio Cipolle Borettane , Saporilia Olive Belle di Cerignola, Saporilia Cetriolini in Agrodolce, Bofrost Burger Allo Speck, Uovo Sodo. 小食/其他: Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Named Hydrafit. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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