在2018年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
761 千卡
|
脂肪: 16.77克 | 蛋白质: 26.60克 | 碳水物: 126.42克.
早餐: ОО-30/Соль,Разрых-5/Яйцо-50/Молоко2.5%-25/Сёмя Льна-5/Ото Пшен-15/ Творог-200, Банан, Яблоки Белый Налив. 午餐: Морковь, Кабачок, Капуста, Огурец (с Кожурой), Финик. 晚餐: Jacobs Amaretto 3В1, Болгарский Перец, Розумний Вибір Семя Льна, SEMKI Тыквенные Семечки , Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Кабачок, Капуста, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сливы, Villa Krim Вино Белое Полусладкое. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|