在2018年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 72.62克 | 蛋白质: 64.22克 | 碳水物: 158.34克.
早餐: Овсяный Пирог с Бананом, Свитлогорье Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Тандер Сыр Российский 50%, Аладушкин Хлеб Мюнхен, Вареное Яйцо. 午餐: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Ашан Кекс Творожный, Чай, Аладушкин Хлеб Мюнхен, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 晚餐: Пышка Запеканка Мясная с Картофелем. 小食/其他: Яблоки Бабушки Смит, Большая Кружка Ряженка 4%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|