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Guten morgen, Big jump, sieht gut aus 😂
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126.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1973 千卡
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脂肪: 79.02克 | 蛋白质: 145.66克 | 碳水物: 164.57克.
早餐: Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel. 午餐: Aldi Putenbrustfilet, Kräuterquark, Grüner Blattsalat, Spitzpaprika, Natreen Apfelkompott, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, El Tequito Tortilla Wraps. 晚餐: Spitzpaprika, gefüllte SPitzpaprika. 小食/其他: Biotech USA Zero Bar, ChariTea Mate, REWE Wiener Würstchen, Aldi Laugenbrezel. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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