在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 95.71克 | 蛋白质: 105.08克 | 碳水物: 74.13克.
早餐: Tomates, Ovo Mexido, Café. 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Copacol Linguiça de Frango Fina, Salada Vinagrete. 晚餐: Salada Vinagrete, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos, Copacol Linguiça de Frango Fina. 小食/其他: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Desnatado, Chá (Infusão), Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Iogurte Natural Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café, Royal Gelatina Royal Zero Pronta. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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