在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 116.31克 | 蛋白质: 83.96克 | 碳水物: 63.24克.
早餐: Itambé Manteiga Extra com Sal, Farinha de Amendoas, Italac Creme de Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café. 午餐: Pastel de Carne, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Contra-filé, Cupim Assado, Copacol Coração de Frango. 晚餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Biscoito de Polvilho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Morangos, Prov Chips Provolone Desidratado. 小食/其他: Menina Leite de Coco, Linea Xilitol, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Royal Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Nestlé Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Água, Ovo, Fleischmann Gelatina sem Sabor, Menina Leite de Coco, Itambé Creme de Leite Leve, Tal e Qual Adoçante, Maracujá. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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