在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1724 千卡
|
脂肪: 69.66克 | 蛋白质: 127.75克 | 碳水物: 142.87克.
早餐: Солнечный Край Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетитная, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Мираторг Цветная Капуста, 365 Дней Фасоль Стручковая, Яйцо. 午餐: Protein Rex Protein Rex Strong, Яблоко, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, «КОС-МАИС» Крупа Дробленая из Белой Кукурузы, Ананас, Берест Черника, Дыня, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Пекинская Капуста, Сельдерей, Помидоры Черри, Союшка Тофу с Укропом, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные. 小食/其他: Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, ООО «Аппетит» Грецкий Орех, 365 Дней Арахис Необжаренный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|