在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 50.46克 | 蛋白质: 39.52克 | 碳水物: 190.62克.
早餐: Свитлогорье Сливки 10%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Кекс Творожный, Мёд. 午餐: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Ашан Кекс Творожный, Чай, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. 晚餐: Большая Кружка Ряженка 4%, Банан, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|