在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 40.69克 | 蛋白质: 89.10克 | 碳水物: 107.23克.
早餐: Кофе с Молоком, Абрикос, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 午餐: Красное Яблоко, Фермер Хлопья Гречневые. 晚餐: Столичная Мельница Мука Овсяная, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Молочная Страна Био Творог 5%, Яичный Белок. 小食/其他: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Grande Oliva Оливковое Масло, Яичный Белок, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Мидии. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|