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obwohl es lecker Reispfanne ,gestern Abend nach dem Dienst,gab 😏
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87.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1034 千卡
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脂肪: 33.48克 | 蛋白质: 69.15克 | 碳水物: 112.41克.
早餐: Vitalis Diät Vitalkost. 午餐: Erdbeeren, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält), Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Geflügel Salami mit Schweinespeck, Lätta Lätta Original, Bauernbrot. 晚餐: Erdbeeren. 小食/其他: Aldi Holländischer Gouda Jung, Pink Lady Äpfel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
Ja manchmal sind die guten Sachen eben doch besser als man denkt . Ist doch super, man isst sich satt und nimmt ab. Das funktioniert 👍🏻Leere Kalorien (Schoki) weglassen und gute Kalorien reinschieben und ohne zu hungern😉👍🏻
2018年07月13日 会员：: *Skorpion-Queen*
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2018年07月13日 会员：: Luise Freiheit
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oh....es fällt mir so schwer auf süßes zu verzichten,aber ich bin tapfer. Selbst bei der Arbeit,wo uns Patienten mit Schoki beschenken,halte ich mich,denn ich habe ein Ziel.
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