在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.8 公斤
最近减少: 34.9 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3147 千卡
|
脂肪: 147.39克 | 蛋白质: 104.30克 | 碳水物: 357.74克.
早餐: Tereyağı, Bal, Biber Kızartması, Yüksük Çorbası, Terbiyeli Köfte, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. 午餐: Beyaz Ekmek, Yüksük Çorbası. 晚餐: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Yüksük Çorbası. 小食/其他: Ülker Metro, Eti Gong, Doğal Peynir, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz). 更多的......
|
一星期增加4.6 公斤
|
|
|