在2018年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 21.48克 | 蛋白质: 36.51克 | 碳水物: 299.79克.
早餐: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Чай, Спеленок Пюре Яблоко, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Любятово Хлопья Кукурузные, Нектарин. 午餐: Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Био Баланс Творог Мягкий, Ванюшкины Сладости Пастила. 晚餐: Fish House Сельдь по-Исландски в Красном Вине, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. 小食/其他: Сливы. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|