在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 64.19克 | 蛋白质: 63.07克 | 碳水物: 205.66克.
早餐: Филеево Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные. 晚餐: Pin&Vin Милк Айс Пломбир в Стаканчике. 小食/其他: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, ESSA Пиво, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少63 公斤
|
|
|