在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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106.7 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2122 千卡
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脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 178.14克 | 碳水物: 208.58克.
早餐: Salatgurke, Kaffee, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Flying Power Sugar Free, American Sandwich Vollkorn, Salatgurke, Eisbergsalat, Balsamico, Cucina Olivenöl, Aldi Hähnchen-Ministeaks. 小食/其他: WellMix Protein Riegel (70g), Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Aldi Obst Riegel. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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