Katyshka1989的日记, 2018年07月13日

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在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）

92.3 公斤最近减少: 27.7 公斤. 还有: 17.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月13日:

1672 千卡

脂肪: 97.49克 | 蛋白质: 119.37克 | 碳水物: 73.72克. 早餐: Вареное Яйцо, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Белебеевский Сыр Купеческий, Лаваш Армянский. 午餐: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Свиные Ушки. 晚餐: Фруктовое Облако Персики, Скумбрия Запеченная, Печень Куриная в Сметане. 小食/其他: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. 更多的......

2512 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时和 29 分钟, 休息 - 15 小时和 51 分钟. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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