在2018年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 53.34克 | 蛋白质: 45.72克 | 碳水物: 210.45克.
早餐: Хлеб Черный, Шоколадница Витаминный Заряд, Шоколадница Ролл Филадельфия, Американо, Банан. 午餐: Гречка Отварная, Яичный Белок, Кабачковая Икра, Сметана, Азбука Вкуса Борщ Овощной, Хлеб. 晚餐: Чай, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Хохланд Творожный Сыр. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|