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Muito feliz, estava com 130 kg na semana retrasada, hoje 126kg, feliz por ter um resultado, continuar... Fácil não é mas vencendo um dia de cada vez. 😘
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126 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 46 公斤.
饮食准则: 合理的.
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791 千卡
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脂肪: 33.72克 | 蛋白质: 51.44克 | 碳水物: 69.28克.
早餐: Café, Leite (Leite Integral), Ovo. 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Lasanha com Carne. 小食/其他: Café, Leite (Leite Integral), Bolo de Laranja. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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