在2018年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
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78.7 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1042 千卡
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脂肪: 64.25克 | 蛋白质: 26.74克 | 碳水物: 87.20克.
早餐: McDonald's Milchkaffee (Grande). 午餐: Deluxe Torrone Morbido, Milbona Emmentaler Gerieben , Zucchini, Aubergine, Storck Knoppers Kokos , Storck Knoppers Nussriegel, Delikato Mayonnaise, Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika. 更多的......
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2115 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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