在2018年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1635 千卡
|
脂肪: 65.90克 | 蛋白质: 76.63克 | 碳水物: 197.26克.
早餐: Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Сливочное Масло, Изюм, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Картошка Вареная, Помидоры, Кабачок. 晚餐: Авокадо Авокадо, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Морковь, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. 小食/其他: Магнит Банан, Творог 9%, Малина, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|