Naik lg padahal diet jln trs. Mungkin efek olahraga semakin rajin.
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 49.06克 | 蛋白质: 93.17克 | 碳水物: 92.30克.
早餐: Pepaya. 午餐: Ikan Tuna Panggang, Emping Melinjo, Tahu Goreng, Ikan Tuna, Sambal Goreng, Kecambah. 晚餐: Kecambah, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih, Nasi Putih, Chicken Nugget. 小食/其他: Brownies Kukus, Emping Melinjo, Brownies Kukus. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|