在2018年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
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68.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 66.39克 | 蛋白质: 81.99克 | 碳水物: 160.77克.
早餐: Birnen, Chiron Geschälte Hanfsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, GutBio Haferkleie, Real Quality Schokostreusel Feinherb. 午餐: Bio Kochschinken, Bayerischer Emmentaler, Salatgurke, Kräuteressig, Delikatess Salami (20g), Dijonsenf, Rapsöl. 晚餐: Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Bäckerei Eifler Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Kümmel, Butter. 小食/其他: DM Bio Datteln, Laugenbrötchen. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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