在2018年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 31.25克 | 蛋白质: 85.03克 | 碳水物: 177.27克.
早餐: Sambal Goreng, Tempe Orek, Teri Tawar, Jengkol, Nasi Putih, Lontong Sayur, Bakwan, Lontong Sayur, Putih Telur Matang. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Jengkol, Tempe Orek, Teri Tawar, Nasi Putih. 晚餐: Frestea Frestea Markisa, Putih Telur Matang, Bihun Panjang, Bakso Daging Sapi. 小食/其他: Bagel Wijen, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Onde Onde. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|