在2018年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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112.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 48.64克 | 蛋白质: 64.25克 | 碳水物: 199.45克.
早餐: AH Magere Franse Kwark, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Peren. 午餐: Lidl Kip Samurai Salade, Harde Kaiserbroodjes, Jumbo Groene Pesto, Bruine Boterham, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd). 晚餐: AH Olijfolie Traditioneel, AH Varkens Ribeye, AH Snijbonen, AH Roodschillige Aardappelen. 小食/其他: Lay's Patatje Joppie, Banaan, Appel, AH Digestive. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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