在2018年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 95.59克 | 蛋白质: 154.81克 | 碳水物: 91.59克.
早餐: Ларец Сыр Классический, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Жареное Яйцо. 午餐: Бабкины Семечки Семечки, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Курица Вареная, Простые Пельмени. 小食/其他: Syntrax Протеин, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|