在2010年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1927 千卡
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脂肪: 57.45克 | 蛋白质: 95.46克 | 碳水物: 220.37克.
早餐: Soy Protein Powder, splenda, fish oil, Coffee Mate Sugar Free, Water (Bottled), Coffee, banana, Whole Ground Flaxseed Meal. 午餐: Omega 3 Creamy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Sargento Light String Cheese, water, Yoplait Fiber One Nonfat Yogurt. 晚餐: Marie's Yogurt Dressing, Schwan's Chicken Breast, Jalapeno Pepper, Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Tomato. 小食/其他: Rum, Whole Grain Crakcers with Sharp Cheddar Cheese, Cheerio's, M & M's, Jello Pudding Sugarfree. 更多的......
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2042 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 站立 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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