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Avanzando de a poco ! 👍🏻
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81 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 45.18克 | 蛋白质: 73.07克 | 碳水物: 181.23克.
早餐: Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Integral, Té (Infusión). 午餐: Tomates, Carne en Su Jugo, Lucchetti Tallarines 78. 晚餐: Ideal Pan Pita Integral, Hellmann's Mayonesa Supreme, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 小食/其他: Nestlé Manjar, Evercrisp Cheetos, Quillayes Crema Chantilly. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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