在2018年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2491 千卡
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脂肪: 40.11克 | 蛋白质: 169.40克 | 碳水物: 358.08克.
早餐: Orogel Cipolla Surgelata, Myprotein Omega 3, Peperoni, Peperoni Rossi Dolci, Patate Crude, Scotti Gallette di Riso , Couscous, Pesca, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 午餐: Nocciole, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume INRAN, Pedon Farina di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate, Petto di Pollo, Carne, Uovo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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