在2018年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 75.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1876 千卡
|
脂肪: 68.08克 | 蛋白质: 161.98克 | 碳水物: 157.79克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Banana, Ovo. 午餐: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata Doce Cozida. 晚餐: Copacol Filé de Peito de Frango Moído. 小食/其他: Ovo, Natural Life Semente de Chia, Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Qualitá Aveia em Flocos Finos, Kefir de Leite. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
|
|