在2018年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 34.55克 | 蛋白质: 199.74克 | 碳水物: 13.81克.
早餐: Сибирское Здоровье Омега 3, Яйцо, Яичный Белок. 午餐: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Круглый Год Лечо, СПК Куриное Филе. 晚餐: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. 小食/其他: Biotech USA Iso Whey Zero, Scitec Nutrition Аминокислоты. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|