在2018年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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75.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 62.77克 | 蛋白质: 160.82克 | 碳水物: 104.77克.
早餐: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Canela, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 午餐: Triunfo Tortini Sabor Chocolate, Kibon Sorvete Zero Açúcar, Matilat Manteiga Extra com Sal, Couve Manteiga Refogada, Caldo de Mandioca, Músculo Bovino. 晚餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mandioca Frita. 小食/其他: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bauducco Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Caseirinho Pão de Leite, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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