在2018年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2161 千卡
|
脂肪: 57.63克 | 蛋白质: 109.56克 | 碳水物: 201.15克.
早餐: Лакоме Пшеничные Хлопья, Курага, Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Владхлеб Батон Нарезной, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское. 午餐: Оладьи на Кефире, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Лещ Вяленый. 晚餐: Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Помидоры, Овощное Соте, Шампиньоны Тушеные. 小食/其他: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Лещ Вяленый, Белый Город Кефир 2,5%, Абрикосы, Восточный Калейдоскоп Фундук Жареный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|