|
При условии, что последние 2 месяца нет возможности следить за тем, что я ем, а также за весом - результат неплохой. Так как я большая сладкоежка идём много сладкого, сейчас осознала, что если бы заменяла хотя бы половину сладостей на фрукты, то все бы явно пошёл вниз. Надо снова научиться себя сдерживать.
|
69 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.1 公斤
|