Knirschi的日记, 2018年07月11日

在2018年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

52.9 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月11日:

347 千卡

脂肪: 2.26克 | 蛋白质: 29.13克 | 碳水物: 58.44克. 早餐: Biotech USA Iso Whey Zero, Heidelbeeren. 午餐: Salatgurke. 晚餐: Granny Smith Äpfel. 更多的......

1619 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

Guten Morgen 🙋 Läuft 👍👍

2018年07月10日会员：: andi189

Oh ja, nur noch knapp 3kg🙏🏼

2018年07月11日会员：: Knirschi

Knirschi的体重历史