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Жежека的日记, 2018年07月11日

在2018年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
84.5 公斤 最近减少: 20.3 公斤.    还有: 19.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月11日:
1403 千卡 脂肪: 53.23克 | 蛋白质: 48.85克 | 碳水物: 187.82克.   早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Dr. Korner Черничные Хлебцы. 午餐: Макароны Отварные, Яичница, Сады Придонья Яблочное Пюре. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Дикси Крекер Рыбки, Банан. 更多的......
一星期增加1.3 公斤

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