在2018年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.5 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 53.23克 | 蛋白质: 48.85克 | 碳水物: 187.82克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Dr. Korner Черничные Хлебцы. 午餐: Макароны Отварные, Яичница, Сады Придонья Яблочное Пюре. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Дикси Крекер Рыбки, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|