|
Сегодня кстати, уже месяц, как я начала свою очередную попытку похудеть. Я не верила в себя, но я похудела! На 4,5кг!!! И я счастлива😊😊😊
|
87.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 34.36克 | 蛋白质: 77.26克 | 碳水物: 119.10克.
早餐: Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Самбери Хлеб Заливной, Кофе с Молоком. 午餐: Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Суп Лапша Куриная. 晚餐: Тёма Биотворог с Грушей, Гурман Кефаль, Олейна Подсолнечное Масло, Цукини. 小食/其他: Сава Кедровое Молочко с Медом. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|