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Oiii!! Sou a Sabrina Frazão, amante da culinária fit, faço reeducação alimentar desde 2007, nos últimos anos pra mudar as abordagens experimentei LowCarb, Cetogênica, mas continuo na reeducação, equilibrada, comendo de tudo e sem restrições alimentares. Algumas coisas eu tirei dos hábitos, e crio as receitas de tudo de forma saudável e equilibrada! Já fui bemmm gordinha na adolescência, e hoje com 40 anos estou na minha melhor forma da vida! Tenho acompanhamento de um personal, que faz minha consultoria há 5 meses, posto minha evolução e principalmente minhas receitas e diário alimentar no meu Instagram @sabrinafrazaoferro e na minha página do Facebook Sabrina Frazão. O FAT SECRET é o melhor aplicativo na minha opinião pra gente ter o melhor caminho das escolhas!
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57 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 63.95克 | 蛋白质: 145.41克 | 碳水物: 116.27克.
早餐: Quiabo, Abacate, Ovo, Atlhetica Best Whey Iso. 午餐: Dicel Palmito de Pupunha, Brócolis Cozido, Rúcula, Batata Inglesa Cozida, Patinho. 晚餐: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Cuida Bem Cocada, Leite de Coco Caseiro, Callebaut Gotas de Chocolate Power 80 (80% Cacau), Dymatize Nutrition Elite Gourmet, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Morangos. 小食/其他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Banana Nanica. 更多的......
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稳定体重
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