在2018年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
119 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 85.53克 | 蛋白质: 80.64克 | 碳水物: 152.64克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Яичница. 午餐: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Гречка Отварная, Колбаса Докторская, Помидоры, Творог 5%. 小食/其他: Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Апельсин, Варенье из Смородины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|