在2018年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 77.52克 | 蛋白质: 181.56克 | 碳水物: 119.89克.
早餐: Finna Sambal Pedas, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 午餐: Tumis Kikil, Gizzard, Gado Gado. 晚餐: Cooked Egg White, Steamed or Boiled Shrimp, Shirataki Mie Shirataki. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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