在2018年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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726 千卡
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脂肪: 32.67克 | 蛋白质: 44.31克 | 碳水物: 56.82克.
早餐: Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Coffee, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick. 午餐: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger, Coffee. 晚餐: White Rice. 小食/其他: Coca-Cola Diet Coke (Can), Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, White Bread. 更多的......
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2709 千卡
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运动:
Writing - 15 分钟, 看电视 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 25 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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